انواع سردرد

ورزش های پس از پیچ خوردگی مچ پا

در تصاویر زیر تمرین هایی که باعث بهبود پیچ خوردی و آسیب های مچ پا می شود ارائه شده است. این تمرین ها کمک زیادی برای ترمیم درد مچ پا خواهد کرد.

تمرین مچ پا
مچ پا
مچ پا

۰ پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *